Registro de peso (no entrada de diario) del 15 mayo 2023
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93 kg
Disminuído hasta ahora: 2 kg.
Aún para ir: 12 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1329 kcal
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Grasa: 50,62g | Prot: 81,32g | Carbh: 140,78g.
Desayuno: Laranja Pêra, Padaria Pão Francês, Café com Açúcar. Almuerzo: Maçã, Banana Nanica. Cena: Costela de Porco Assada, Frango no Forno, Grelhado ou Assado (Pele Não Consumida). Pasa Bocas / Otros: Germina Linhaça Dourada, Nestlé Aveia em Flocos Finos, Banana Nanica. más...
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2498 kcal
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Ejercicio:
Aspirar casa - 1 hora, Durmiendo - 8 horas, Descansando - 14 horas y 20 minutos, Caminar (Moderado) - 5/kph - 40 minutos. más...
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Perdiendo 1,6 kg a la Semana
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Peso Histórico de anapaulacroche267
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