Registro de peso (no entrada de diario) del 16 mayo 2023
|
55,7 kg
Disminuído hasta ahora: 12,4 kg.
Aún para ir: 1,2 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1798 kcal
|
Grasa: 70,46g | Prot: 140,82g | Carbh: 117,34g.
Desayuno: Авокадо Авокадо, Экомилк Сыр Творожный, Яйцо, Кабачок, Селяночка Рисовая Мука, Селяночка Овсяная Мука, Куриное Филе. Almuerzo: Сицилия Куриная Грудка с Овощами на Гриле, Барinoff Сироп Соленая Карамель, Академия Кофе Капучино Холодный на Сливках. Cena: Peroni Пиво, Националь Булгур, Томаты, Красное Киноа, Мираторг Фитнес Бургер из Розовой Телятины. Pasa Bocas / Otros: Smartbar Батончик с Высоким Содержанием Белка "Двойной Шоколад в Темной Глазури", Bombbar Батончик Неглазированный Тирамису. más...
|
|
2133 kcal
|
Ejercicio:
Conduciendo - 1 hora, Trabajo de Jardinería (Jardinería) - 2 horas, Entrenamiento con Pesas (Moderado) - 1 hora y 20 minutos, Descansando - 11 horas y 40 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
|
Ganando 7 kg a la Semana
|
|
Peso Histórico de Marisha1987
|