Diario de adeliahosi70, 16 may. 23

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Ver Calendario de Dieta, 16 mayo 2023:

1387 kcal

Grasa: 62,49g | Prot: 82,57g | Carbh: 135,63g. Desayuno: Pisang, Kopi Instan (yang Terbuat dari Bubuk), Telur Rebus. Almuerzo: Sawi Dimasak (dari Segar), Telur Dadar atau Telur Orak-Arik dengan Bawang, Cabe, Tomat dan Jamur. Cena: Apel Merah Lezat, Ikan Mujair Goreng, Telur Rebus. Pasa Bocas / Otros: Sunpride Banana, Roma Biskuit Kelapa, Tomat, Jeruk Keprok (Jeruk Mandarin). más...

1654 kcal

Ejercicio: Caminar (Lento) - 3/kph - 1 hora, Descansando - 15 horas, Durmiendo - 8 horas. más...

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Comentarios

kak mau nanya bagian istirahat itu, gimna htungannya yah kok bakar kalori ny besar?

16 may. 23 por el miembro: @Otw 50 kg


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