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1268 kcal
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Grasa: 51,32g | Prot: 62,49g | Carbh: 148,25g.
Almuerzo: Bimoli Minyak Goreng, Egg, Bango Kecap Manis, Nutrisalin Garam, Noera Collagen Drink. Cena: Healthi Ayam Suwir, Sesame Seed Salad Dressing , Vegetable Salad (Tossed Without Dressing) , Tortilla, Noera Collagen Drink. Pasa Bocas / Otros: Ultra Milk Susu UHT Low Fat High Calcium, Papaya, Nutrijell Rasa Cincau (3,75g), Tropicana Slim Sweetener Classic. más...
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2154 kcal
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Ejercicio:
Cardio - 10 minutos, Entrenamiento con Pesas (Moderado) - 1 hora, Descansando - 13 horas y 50 minutos, Durmiendo - 9 horas. más...
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