Registro de peso (no entrada de diario) del 16 mayo 2023
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138 kg
Disminuído hasta ahora: 2 kg.
Aún para ir: 38 kg.
Dieta seguida: Bien.
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991 kcal
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Grasa: 13,67g | Prot: 67,89g | Carbh: 156,52g.
Desayuno: Sari Roti Roti Tawar (2), Lemon. Almuerzo: Tahu, Uleg Sambal Terasi, Sayur Bening Bayam, Dada Ayam (Panggang Oven, Bebas Lemak, Iris), Nasi Merah. Cena: Susu (tanpa Lemak dengan Tambahan Vitamin A dan Protein), Uleg Sambal Terasi, Dada Ayam (Panggang Oven, Bebas Lemak, Iris), Nasi Merah. Pasa Bocas / Otros: Bengkoang, Salak, Pisang. más...
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Perdiendo 1,6 kg a la Semana
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Peso Histórico de rizkisetiawan1225
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