|
bel 87
|
78,6 kg
Disminuído hasta ahora: 1,6 kg.
Aún para ir: 6,6 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1832 kcal
|
Grasa: 76,95g | Prot: 131,44g | Carbh: 144,72g.
Desayuno: Tahsildaroğlu Ezine Klasik Beyaz Peynir, Beyaz Ekmek, Türkiye Tarım Kredi Kooperatifleri Çok Tahıllı Pirinç Patlağı, Susamlı Simit, FitNut Şekersiz Çikolatalı Fıstık Ezmesi. Almuerzo: Yoğurtlu Makarna, Ev Yapımı Yoğurt, Karışık Kızartma, Dana Etli Çorba. Cena: Tat Hardal, Eker Ayran, Izgara Tavuk (Derisi Yenmeden), Filiz Kepekli Burgu Makarna. Pasa Bocas / Otros: Dost Yarım Yağlı Süt, Hardline Whey Protein, Yeşil Erik. más...
|
Perdiendo 0,7 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de feburarist
|