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2743 kcal
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Grasa: 100,22g | Prot: 141,05g | Carbh: 253,02g.
Almuerzo: Cacau Show Trufa Bendito Cacao 55% , Abobrinha Cozida, Sadia Mussarela, Carne de Vaca da Capa de Filé (Cortada até 0,5 cm de Gordura), Bacon (Curado, Frito, Cozido), Maminha, Abóbora Cozida (de Abóbora Fresca), Arroz Branco (Cozido), Batata Inglesa Cozida, Feijão Carioca Cozido. Cena: Sadia Pizza Portuguesa, Domino's Pizza Pizza 3 Queijos Grande, Brahma Brahma Chopp. Pasa Bocas / Otros: Growth Supplements Whey Protein 80% Concentrado, Banana Nanica. más...
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636 kcal
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Ejercicio:
Entrenamiento con Pesas (Moderado) - 30 minutos, Samsung Health - 23 horas y 30 minutos. más...
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Peso Histórico de José Rubens Oliva
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