|
6000歩。火曜水曜となんかだるい&忙しくてジムに行けてない💦今夜は必ず行くぞい🏃♀️最近ジムで歩きながら読書することが習慣化してるので、読書も捗ってない😭細かいことを早く片付けて良いサイクルに循環させたい！！！
|
55 kg
Disminuído hasta ahora: 10,5 kg.
Aún para ir: 3 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1541 kcal
|
Grasa: 82,32g | Prot: 109,94g | Carbh: 88,47g.
Desayuno: ローソンセレクト 子持ちししゃも, 明治 ブルガリアヨーグルト プレーン, プロテイン 蒸しパン. Almuerzo: 豚コマ, ブルドックソース 中濃ソース, 卵, お餅. Cena: ごま油, プロテイン 蒸しパン, ザバス プロテイン, 明治 ブルガリアヨーグルト プレーン, J-オイルミルズ オリーブオイル, にんにく, 豚コマ, 敷島製パン カマンベールが入った焼チーズパン. Pasa Bocas / Otros: 西友 牛乳. más...
|
Ganando 1,4 kg a la Semana
|
|
Peso Histórico de Hihihihik9o
|