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hoy regreso a la pagina, después de meses en donde no hice nada. vuelvo a cuidar mi alimentación, registrar mis comidas y tengo que volver al ejercicio. sobre todo lo ultimo me esta costando un trabajo.... :(
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1540 kcal
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Grasa: 55,71g | Prot: 58,73g | Carbh: 205,99g.
Desayuno: Guayaba, Manzana. Almuerzo: Plátano Dominico, Los Volcanes Queso Oaxaca, Nopales, Sopa de Papa. Cena: Preendulzado con Café y Azúcar, Sánduche de Jamón y Queso con Lechuga en un Pan. Pasa Bocas / Otros: Ricolino Bubu Lubu, Quaker Galletas de Avena con Granola, Member's Mark Arándanos. más...
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1764 kcal
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Ejercicio:
Baño - 20 minutos, Descansando - 7 horas y 40 minutos, Durmiendo - 8 horas, Trabajo de Escritorio - 8 horas. más...
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