Registro de peso (no entrada de diario) del 19 mayo 2023
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86,2 kg
Disminuído hasta ahora: 42,8 kg.
Aún para ir: 23,2 kg.
Dieta seguida: Bien.
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922 kcal
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Grasa: 15,93g | Prot: 103,46g | Carbh: 91,11g.
Desayuno: Caqui, Dux Whey Protein Concentrado . Almuerzo: Nestlé Creme de Leite, Arroz Branco (Cozido), Carne do Peito de Frango. Cena: Goma de Tapioca, Ovo (Inteiro), Clara de Ovo. Pasa Bocas / Otros: Dux Whey Protein Concentrado . más...
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934 kcal
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Ejercicio:
Entrenamiento con Pesas (Moderado) - 37 minutos, Natación (Moderada) - 53 minutos, Samsung Health - 22 horas y 30 minutos. más...
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Perdiendo 3,5 kg a la Semana
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Peso Histórico de raquelespigado
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