Diario de Dpvasconcelos, 20 may. 23

menos 550 gramas ...
ou seja a roupa pesa 550gramas
tirei a bermuda e a camisa kkk
com a roupa o peso era 86.25kgs!!!
Glória a Deus... tô chegando no objetivo

85,7 kg Disminuído hasta ahora: 1,8 kg.    Aún para ir: 0,7 kg.    Dieta seguida: Bien.

---

2180 kcal

Grasa: 56,17g | Prot: 120,64g | Carbh: 249,56g.   Desayuno: Nescau Nescau com Leite, Sadia Mussarela, Queijo Gorgonzola, Pão Francês, Pão de Leite. Almuerzo: Só Comer Lasanha de Frango. Cena: Keep Cooler Keep Cooler, Risoto de Camarão. más...

2736 kcal

Ejercicio: Fútbol - 1 hora, Durmiendo - 6 horas, Descansando - 17 horas. más...