Registro de peso (no entrada de diario) del 24 junio 2015
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100 kg
Disminuído hasta ahora: 36,1 kg.
Aún para ir: 10 kg.
Dieta seguida: Bien.
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899 kcal
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Grasa: 28,86g | Prot: 76,87g | Carbh: 88,15g.
Desayuno: Omelete, Café. Almuerzo: Tangerinas, Repolho Verde, Tomates, Tangerinas, Carne de Vaca do Coxão (Bife, apenas Parte Magra, Cortada até 0 cm de Gordura). Cena: Isabela Bolacha Integral, Café, Carne de Vaca do Coxão (Bife, apenas Parte Magra, Cortada até 0 cm de Gordura), Maçã Verde. Pasa Bocas / Otros: Tangerinas, Nestlé Nesfit Integral (Pacote), Melão Amarelo. más...
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2767 kcal
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Ejercicio:
Caminadora (Cinta) - 27 minutos, Descansando - 15 horas y 33 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 1,4 kg a la Semana
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