Registro de peso (no entrada de diario) del 21 mayo 2023
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78,1 kg
Disminuído hasta ahora: 6,9 kg.
Aún para ir: 13,1 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1491 kcal
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Grasa: 56,58g | Prot: 48,17g | Carbh: 197,79g.
Desayuno: Halva Salmiakki Ruutu, Fazer Rukiinen Riisipiirakka, Gouda- tai Edam-juusto, Tuorekurkku (Kuorineen), Tomaatit, Tuore Omenamehu. Almuerzo: Novelle Novelle Fresh Mango + Appelsiini, Ranskalaiset Perunat, Burger King Valkosipulimajoneesi, Kana (Leivitetty ja Paistettu), Pirkka Cheddarjalapenot, Coca-Cola Coca-Cola. Cena: Novelle Novelle Fresh Mango + Appelsiini. Pasa Bocas / Otros: Rainbow Korvapuusti, Solero Exotic, Valio Vanilja-Marenki Proteiinivanukas. más...
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1942 kcal
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Ejercicio:
Caminar (Moderado) - 5/kph - 15 minutos, Descansando - 14 horas y 45 minutos, Durmiendo - 9 horas. más...
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Perdiendo 0,5 kg a la Semana
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