Diario de DSPR, 19 jun. 15

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Registro de peso (no entrada de diario) del 19 junio 2015

101 kg Disminuído hasta ahora: 35,1 kg. Aún para ir: 11 kg. Dieta seguida: Bien.

Ver Calendario de Dieta, 19 junio 2015:

700 kcal

Grasa: 34,31g | Prot: 46,75g | Carbh: 50,44g. Desayuno: Omelete, Café. Almuerzo: Bolo de Chocolate (sem Cobertura Glacé). Cena: Bife de Carne de Vaca (apenas Parte Magra Consumida). Pasa Bocas / Otros: Forno de Minas Empada de Frango, Forno de Minas Pão de Queijo Tradicional. más...

3203 kcal

Ejercicio: Fútbol - 1 hora, Descansando - 15 horas, Durmiendo - 8 horas. más...

Perdiendo 0,9 kg a la Semana

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