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1891 kcal
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Grasa: 58,60g | Prot: 131,92g | Carbh: 220,59g.
Desayuno: Hortifruti Salada de Frutas, Holme Mill Jordans Granola Red Fruits, Ovo, Canastra Queijo, Fazenda Bela Vista Iogurte Natural Parcialmente Desnatado. Almuerzo: Lindt Chocolate 85%, Hortifruti Laranja Bahia, Copacol Filé de Tilápia Congelado, Homus, Pão Integral, Filé de Frango Grelhado. Cena: Maçã, Liv Up Arroz Negro, Carioca Feijão Cozido, Abóbora Cabotia, Carne de Porco do Lombo (Lombo, Magra). Pasa Bocas / Otros: Amêndoas, Tâmara, Integralmedica Whey 100% Pure, Nestlé 100% Cacau em Pó, Banana Prata, Verdemar Pasta de Amendoim. más...
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2368 kcal
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Ejercicio:
Gym (Gimnasio) - 40 minutos, Descansando - 15 horas y 20 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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