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22 may. 23
Diario de jackelinesoul, 22 may. 23
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O qua vocês fazem quando por um deslize "gastam" a maioria das calorias diárias após o almoço?
Jejum? Ou permitem ultrapassar?
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, 22 mayo 2023:
1404 kcal
Grasa: 57,94g | Prot: 50,31g | Carbh: 187,52g.
Desayuno:
Amor Aos Pedaços Pavê de Chocolate, Ovo, Bimbo Rap10 Tradicional.
Almuerzo:
Brócolis Cozidos (Cozinhado sem Gordura Adicionada), Perdigão Salsicha Hot Dog, da Roz Talharim Caseiro.
Cena:
Perdigão Salsicha, Kim Pão de Forma, Kim Pao de Forma.
Pasa Bocas / Otros:
Amor Aos Pedaços Pavê de Chocolate.
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Comentarios
Segue a dieta normal no outro dia, pq deslizes sempre acontecerão
23 may. 23 por el miembro:
@roandreatta
uma refeição não vai estragar seus resultados. se permita, uma vez na semana, por exemplo. mas quando exagero a noite, tento fazer um treino em jejum na manhã seguinte
24 may. 23 por el miembro:
rodrigobarroca
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