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1285 kcal
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Grasa: 40,50g | Prot: 107,53g | Carbh: 117,27g.
Desayuno: Timur Tengah Granola Blueberry, Ultra Milk Susu UHT Full Cream (200ml). Almuerzo: Daging Ayam (Panggang, Bakar, Dimasak), Nasi Putih, Terong Goreng, Tempe Goreng, Mentimun (dengan Kulit). Cena: Daging Ayam (Panggang, Bakar, Dimasak), Nasi Hitam. Pasa Bocas / Otros: Kolak, Udang Kukus atau Rebus, Nescafe Blend & Brew. más...
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218 kcal
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Ejercicio:
Ejercicios de Calistenia (Ligeros, por Ejemplo, Ejercicio en Casa) - 40 minutos, Google Fit - 23 horas y 20 minutos. más...
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Peso Histórico de rizkizk18
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