Registro de peso (no entrada de diario) del 23 mayo 2023
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66 kg
Disminuído hasta ahora: 2,5 kg.
Aún para ir: 4 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1709 kcal
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Grasa: 84,87g | Prot: 83,53g | Carbh: 146,85g.
Almuerzo: Ethiquable Beurre de Cacahuètes Nicaragua , Marque Repère Pain Grillé au Blé Complet, Marque Repère Confiture Fraise Allégée, Myvegan Vegan Protein Blend Chocolate Peanut Caramel, Sunny Via Sirop d'agave, Flocons d'avoine Nature Bio, Levure Chimique, Lait Demi Écrémé, Banane, Oeuf. Cena: Delisse Yaourt à la Grecque, Vinaigrette, Mâche, Les Croisés Emmental Râpé, Lidl Lardons Nature, Oeuf, Delisse Crème Fraîche Légère Épaisse 15%, Lidl Pâte Brisée. Pasa Bocas / Otros: Ferrero Hanuta, Décathlon Whey Protein Vanille. más...
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1900 kcal
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Ejercicio:
Step - 30 minutos, Caminar (Lento) - 3/kph - 40 minutos, Descansando - 15 horas y 20 minutos, Durmiendo - 7 horas y 30 minutos. más...
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Ganando 0,2 kg a la Semana
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