|
kita diet pelan pelan lagi Yoo semngtt kali ini dietnya santai aja nggak kyk dulu lagi pelan tapi enjoy jalaninya nggak menyiksa semngtt diriku
|
1359 kcal
|
Grasa: 41,47g | Prot: 50,60g | Carbh: 197,81g.
Desayuno: Jeruk Keprok (Jeruk Mandarin), Roti. Almuerzo: Ikan Gabus, Nasi Putih, Perkedel Jagung, Labu Dimasak, Kacang Panjang Hijau Dimasak (dari Segar), Sayur Bening Bayam. Cena: Finna Sambal Bawang, Nasi Goreng. Pasa Bocas / Otros: Milo Susu Cokelat, Nestle Koko Krunch (30g). más...
|
|
1841 kcal
|
Ejercicio:
Cardio - 40 minutos, Descansando - 17 horas y 20 minutos, Durmiendo - 6 horas. más...
|
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de sitizahrazahra
|