|
Ja kun unohtaa vaa'alla käynnin, hyvä että menin nyt. taas saa katsoa vain peiliin.. näillä mennään..
|
103,1 kg
Disminuído hasta ahora: 15,9 kg.
Aún para ir: 5,6 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
2288 kcal
|
Grasa: 88,45g | Prot: 118,07g | Carbh: 239,65g.
Desayuno: Atria Kanapalvi, Vaasan Ohut 100% Kaura, Kotimaista Pikakaurapuuro, Vaasan Ruispalat Ohut Herkku, Arla Protein Mustikka Proteiinirahka, Benecol Kasvisrasvalevite, Valio Polar 15%. Almuerzo: Fazer Amica Kasviksia Soijakastikkeessa, Lidl Hot Dog. Cena: Oolannin Uunirapeat Ranskalaiset, Kokkikartano Oikeat Jauhelihapihvit, Fazer Street Food Briossi Hampurilaissämpylä. Pasa Bocas / Otros: Benecol Kasvisrasvalevite, Ullan Pakari Ullan Ruis. más...
|
Ganando 0,6 kg a la Semana
|