Registro de peso (no entrada de diario) del 26 mayo 2023
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109,1 kg
Disminuído hasta ahora: 25,9 kg.
Aún para ir: 17,1 kg.
Dieta seguida: Bien.
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3142 kcal
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Grasa: 162,13g | Prot: 194,19g | Carbh: 237,33g.
Desayuno: Shefa Leite Desnatado, Café, Dr. Oetker Chocolate em Pó Solúvel , Wasabi, Omelete ou Ovos Mexidos, Hortifruti Cenoura Crua, Espinafre (Folha ou Cortado, Congelado), Faixa Azul Queijo Parmesao. Almuerzo: Liv Up Carne Moída com Cenoura e Vagem, Feijão Vermelho (com Sal, Cozido, Fervido), Arroz Branco (Cozido). Cena: Mania Lanches Sanduíche de Atum, Brasil Frutt Castanha de Caju Torrada e Salgada , Pipoca Branca (em Óleo), Yoki Amendoim Japonês , Torta de Ricota. Pasa Bocas / Otros: La Violetera Amêndoas Torradas e Salgadas, Aviação Doce de Leite Pastoso, Mariza Canela em Pó , Ovo (Inteiro), Wickbold Pão Australiano Integral, Batavo Manteiga Extra sem Sal, Pipoca Branca (em Óleo), Demarchi Uva Vitória. más...
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2765 kcal
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Ejercicio:
Ejercicios de Calistenia (por Ejemplo, Flexiones de Brazos Pesados) - 8 minutos, Descansando - 15 horas y 52 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 1,4 kg a la Semana
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Peso Histórico de Marcelovsky 🏋️♀️
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