Registro de peso (no entrada de diario) del 29 junio 2015
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85,3 kg
Disminuído hasta ahora: 26,7 kg.
Aún para ir: 0,3 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2523 kcal
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Grasa: 88,78g | Prot: 151,44g | Carbh: 275,67g.
Desayuno: Eat Natural Noten en Zaden, Lidl Magere Kwark, Chiazaad, Yakult Yakult Light. Almuerzo: AH Achterham Gerookt, Bio+ Pindakaas, Brood - All-in - Brood met Pitten, Chocomel Dark. Cena: Milsani Vanille Vla, Chocomel Dark, Gekookte Wortelen, Broccoli, HAK Doperwtjes Extra Fijn, Salade met Sla, Ei, Kaas, Tomaat en/of Wortelen, Golden Seafood Kabeljauw Filet. Pasa Bocas / Otros: Jumbo Gerookte Kipfilet, Jumbo Kokosmakroon, Milka Chocola, Banaan. más...
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3132 kcal
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Ejercicio:
Correr - 10/kph - 30 minutos, Descansando - 6 horas y 20 minutos, Durmiendo - 8 horas, Trabajo de Escritorio - 8 horas, Caminar (Ejercicio) - 5,5/kph - 1 hora y 10 minutos. más...
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Perdiendo 2,1 kg a la Semana
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Peso Histórico de janjonker
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