Diario de muhinasvetlana, 28 may. 23

Сегодня кушаю скромно.
Это обед: салат 200 гр и бокал пива нефильтрованного. Зашли в кафе с дочкой.
Вечером салат и коктейль nl. Утром яичница с овощами и коктейль nl.
5 перекусов и 1200 кк

---

1330 kcal

Grasa: 62,04g | Prot: 98,02g | Carbh: 63,40g.   Desayuno: NL International Ed Smart Coffee , Простоквашино Молоко 2,5%. Almuerzo: Paulaner Пиво Светлое Нефильтрованное, Бекон, Monini Бальзамический Соус, Соевый Соус, Огурец (с Кожурой), Магнит Помидоры Черри, Перепелиное Яйцо, Руккола, Куриная Грудка Отварная. Cena: NL International ED Smart Vanilla. Pasa Bocas / Otros: Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия, Свежий Ряд Сыр Адыгейский, Веселый Молочник Сметана 15%, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Свежий Ряд Сыр Адыгейский, Брокколи, Яйцо. más...

169 kcal

Ejercicio: Samsung Health - 24 horas. más...