|
guys mau nanya emang chia seed ngaruh banget yaa buat diet kita, aku minum chia seed sebelum tidur rutin udah 2 minggu pdahal makan ga clean² banget tapi bb udah trun 3 kilo
|
1581 kcal
|
Grasa: 50,26g | Prot: 55,38g | Carbh: 220,07g.
Desayuno: Blue Band Mentega, Jagung Rebus, Rumah Makan Sederhana Ikan Tongkol Asampadeh, Nasi Putih. Almuerzo: Nasi Putih, Sprite Sprite Lemon Lime, Telur Goreng, Indomie Mi Goreng. Cena: Beorganik Chia Seed, Piscok, Rumah Makan Sederhana Ikan Tongkol Asampadeh, Nasi Putih. más...
|
|