Diario de ekaterinasuzdal6, 29 may. 23

Скинуто 4,5кг(за 2 мес)на питании от 2000к. Медленно,но зато сытно. Еще 5кг и набирать мышцы💪🏽

---

1527 kcal

Grasa: 47,47g | Prot: 89,08g | Carbh: 180,33g.   Desayuno: Брест Литовск Сыр Монастырский, Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Коломенское Хлеб Даниловский Зерновой на Закваске Пшенично-Ржаной, Красная Цена Кешью Жареный, Иван-Поле Джем Малина без Сахара, Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos 2%. Almuerzo: Тимоша Чак-Чак Медовый, Царь Лапша Гречневая , Брест Литовск Сыр Монастырский. Cena: Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий 2%, FITKIT Protein Cake Ромовая Баба - Romovaya Baba. Pasa Bocas / Otros: ВкусВилл Банан. más...