Registro de peso (no entrada de diario) del 30 junio 2015
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84,8 kg
Disminuído hasta ahora: 27,2 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2869 kcal
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Grasa: 120,09g | Prot: 129,17g | Carbh: 298,13g.
Desayuno: Bolletje Oerknäck Waldkorn, Yakult Yakult Light, Chiazaad, Lidl Magere Kwark, Eat Natural Noten en Zaden. Almuerzo: Gekookte Wortelen, Bio+ Pindakaas, Van Der Meulen Fries Roggebrood. Cena: Aardbeien, Campina Perzik Yoghurt 0,8% Vet, HAK Rode Kool met Stukjes Peer en Kaneel, Jumbo Kikkererwten, Gebakken Ei zonder Vet, AH Gerookte Zalmsnippers. Pasa Bocas / Otros: AH Geraspte Oude Kaas 48+, Milsani Halfvolle Melk, Cote D'or Noir Noisettes, Jumbo Kokosmakroon, Hero B'tween Big Hazelnoot, Gemengde Notenmix. más...
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2921 kcal
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Ejercicio:
Descansando - 6 horas, Durmiendo - 8 horas, Trabajo de Escritorio - 8 horas, Caminar (Ejercicio) - 5,5/kph - 2 horas. más...
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Perdiendo 3,5 kg a la Semana
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Peso Histórico de janjonker
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