Registro de peso (no entrada de diario) del 29 mayo 2023
|
49,1 kg
Disminuído hasta ahora: 4,9 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1304 kcal
|
Grasa: 55,45g | Prot: 79,92g | Carbh: 133,12g.
Desayuno: Перепелиное Яйцо, Огурец (с Кожурой), Яичный Белок, Моя Цена Вишня Быстрозамороженная без Косточки, Гречка Отварная, Aroy-D Кокосовое Масло, Dr. Korner Тонкие Хлебцы Хрустящие Рисовые с Морской Солью, Пятерочка Груша Сезонная , Пекинская Капуста, Русское Море Капуста Морская Маринованная Классическая, Сыр Российский, Куриное Филе Вареное, Увелка Горох Дробленый в Пакетиках для Варки, ФЭГ Капуста Квашеная с Морковью. Almuerzo: Орехи Кешью, Станем Друзьями Авокадо , Оливковое Масло, Огурец (с Кожурой), Жареное Яйцо, Лимон, ВкусВилл Масло Гхи, Лук, Гречка Отварная, Капуста Белокочанная, Шампиньоны, Петелинка Печень Куриная. Cena: Станем Друзьями Авокадо , Кедровые Орехи , ФЭГ Капуста Квашенная с Морковью, Dr. Korner Тонкие Хлебцы Хрустящие Рисовые с Морской Солью, Станем Друзьями Авокадо, Банан, Творог 5%. Pasa Bocas / Otros: Увелка Пшено Варёное, Запеченая или Вареная Полента, Творог 5%, Пекинская Капуста. más...
|
|
1874 kcal
|
Ejercicio:
Cocinar - 4 horas y 40 minutos, Ver TV - 1 hora y 30 minutos, Trabajo de Escritorio - 30 minutos, Sentado - 2 horas, Compras - 20 minutos, Durmiendo - 8 horas, Descansando - 1 hora y 30 minutos, Caminar (Lento) - 3/kph - 4 horas y 30 minutos, Permanecer de Pie - 1 hora. más...
|
Ganando 1,4 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de Нутрициолог Алина 89128530283 (WhatsApp)
|