Registro de peso (no entrada de diario) del 30 mayo 2023
|
79,3 kg
Disminuído hasta ahora: 3,7 kg.
Aún para ir: 9,3 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1223 kcal
|
Grasa: 51,37g | Prot: 77,96g | Carbh: 106,97g.
Desayuno: Нескафе Кофе с Молоком без Сахара , Жареное Яйцо, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Красная Цена Сыр Российский, Хлебный Дом Батон Звездный. Almuerzo: Я Люблю Готовить Соус Майонезный Легкий, Первая Свежесть Голень Куриная без Кожи Запеченная, Акконд Ломтишка Глазированный, Укроп, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Global Village Булгур Отварной. Cena: Я Люблю Готовить Соус Майонезный Легкий, Лето Укроп Свежий, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Куриные Голени (Кожа не Съедена). Pasa Bocas / Otros: Dr. Korner Хлебец Гречневый. más...
|
|
2127 kcal
|
Ejercicio:
Caminar (Lento) - 3/kph - 1 hora y 30 minutos, Natación (Lento) - 15 minutos, Descansando - 15 horas y 15 minutos, Durmiendo - 7 horas. más...
|
Perdiendo 1,4 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de Anastasiya.Myakinina
|