Registro de peso (no entrada de diario) del 30 mayo 2023
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77,8 kg
Disminuído hasta ahora: 5,8 kg.
Aún para ir: 12,8 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1944 kcal
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Grasa: 59,42g | Prot: 72,55g | Carbh: 273,44g.
Desayuno: Melitta Café sem Açúcar , Manteiga (com Sal), Pão de Forma. Almuerzo: Doce de Leite, Liv Up Caneloni de Ricota e Espinafre com Molho de Tomate, Arroz Branco (Cozido). Cena: Aviação Doce de Leite Pastoso, Quero Feijão Carioca , Perdigão Linguiça Calabresa Defumada, Omelete ou Ovos Mexidos com Vegetais, Arroz Branco (Cozido). Pasa Bocas / Otros: Utam Cappuccino, Manteiga (com Sal), Bauducco Torrada Salgada, Overnight Oats. más...
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2425 kcal
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Ejercicio:
Estiramiento (Yoga) - 45 minutos, Spinning - 45 minutos, Descansando - 15 horas y 30 minutos, Durmiendo - 7 horas. más...
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Perdiendo 0,1 kg a la Semana
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Peso Histórico de belmrtostes
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