Diario de Vonnischatz, 30 may. 23

alles zusammen 620 kcal

1797 kcal Grasa: 48,81g | Prot: 66,19g | Carbh: 260,46g.   Desayuno: Blaubeeren, Erdbeeren, Weintrauben, Banane, Krüger Milchkaffee, Rotbäckchen Immunstark, Rosinen, Fettarmer Joghurt Mild 1,5%, Basis-Müsli, Haselnusskerne, Blütenhonig, Leinsamen. Almuerzo: Frosta Bandnudeln in Champignon-Steinpilz Sauce. Cena: Gekochtes Ei, Bautz'ner Gewürzgurken, Kohlrabi, Gewürzgurken, Leerdammer Schwarzer Pfeffer-Chili, Gurke (mit Schale), Berschneider Lachsfleisch mit Pfeffer, K-Classic Thunfischfilets in Sonnenblumenöl, Tomaten, Kaufland Mozarella Light, Edeka Lollo Bionda, K-Classic Vollkornbrot Backmischung, Rama Mit Meersalz, K-Classic Dinkel-Vollkornbrot. Pasa Bocas / Otros: Honigmelonen, Mandarine, Weintrauben, Erdbeeren, Orangen, Cantaloupe Melonen, Kiwi, Lübzer Lemon Radler Klassisch, K-Classic Orange Getränkesirup, Krüger Zink + Vitamin C, Doppelherz Magnesium 400, Kaffee mit Milch und Zucker, Kaufland ProAqua. más...
2934 kcal Ejercicio: Garmin - 24 horas. más...

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