Diario de nova_vika, 30 may. 23

прогулка перед сном ,велосипед это моё все))),это не только спорт ,но еще нереальное удовольствие ,но конечно от велосипеда многое зависит.

---

1493 kcal

Grasa: 46,71g | Prot: 75,49g | Carbh: 193,42g.   Desayuno: Snaq Fabriq Батончик Арахис и Карамель, Домик в деревне Молоко 3,2%, Банан, Вкуснотеево Творог Обезжиренный 0,5%. Almuerzo: Вафли Я Яблоком Пп, Милти Тушенка из Курицы, Макароны Отварные. Cena: Абрикос, Fruttis Йогурт Персик 5%. Pasa Bocas / Otros: Сметана , Банан, Вкуснотеево Творог Обезжиренный 0,5%, Вафли Я Яблоком Пп. más...

2250 kcal

Ejercicio: Montar en Bicicleta (Lento) - 18/kph - 1 hora, Descansando - 15 horas, Durmiendo - 8 horas. más...