Registro de peso (no entrada de diario) del 31 mayo 2023
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85,1 kg
Disminuído hasta ahora: 23,7 kg.
Aún para ir: 10,1 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2907 kcal
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Grasa: 36,98g | Prot: 260,08g | Carbh: 286,76g.
Desayuno: Integralmedica Whey 100%, Mel, Hortifruti Kiwi, Darkness Évora PW, Danone Yopro Banana. Almuerzo: Integralmedica Whey 100%, Farofa, Filé de Frango Grelhado, Heineken Cerveja Heineken (355ml), Optimum Nutrition Creatina, Darkness Évora PW, Danone Yopro 25G High Protein Milkshake de Baunilha, Contra-filé Grelhado, Yoki Farofa Pronta, Arroz Branco (Cozido). Cena: Mel, Danone Grego Frutas Vermelhas , Uvas (Vermelha ou Verde, Variedades do tipo Europeu tais como Thompson Seedless ). más...
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Ganando 3,5 kg a la Semana
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Peso Histórico de victor.mello
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