Registro de peso (no entrada de diario) del 01 julio 2015
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74,9 kg
Disminuído hasta ahora: 0 kg.
Aún para ir: 14,9 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2566 kcal
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Grasa: 105,42g | Prot: 222,58g | Carbh: 181,21g.
Desayuno: Inner Armour Súper Quad Protein, Atún en Agua (Enlatado), Plátano Macho, Muslo de Pollo Frito (Comiendo la Piel), Espaguetis, Tortillas de Maíz, Aguacate. Almuerzo: Aguacate, Tortillas de Maíz, Filete de Res, Twinlab Amino Fuel. Cena: Gatorade Gatorade, Atún en Agua (Enlatado). más...
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2492 kcal
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Ejercicio:
Caminar (Ejercicio) - 5,5/kph - 30 minutos, Entrenamiento con Pesas (Moderado) - 45 minutos, Montar en Bicicleta (Lento) - 18/kph - 40 minutos, Descansando - 14 horas y 5 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Ganando 0,3 kg a la Semana
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Peso Histórico de Ursulino
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