|
5 месяцев назад поставила перед собой цель : похудеть до 1 сентября до 70 кг. Вуаля! Цель достигнута за меньший срок. Иду дальше, увеличиваю цель до 58 кг. Но явно не до 1 сентября))) думаю без напрягов можно достигнуть к новому году.
|
1632 kcal
|
Grasa: 85,79g | Prot: 82,84g | Carbh: 125,50g.
Desayuno: Bounty Шоколадный Батончик, Кофе с молоком!), Жареное Яйцо, Дэмка Ветчина Дэмка. Almuerzo: Лужок Ряженка. Cena: Matti Мюсли Ежевика и Малина, Куриные Наггетсы, Творог 5%, Хлебцы Молодцы Хлебцы Хрустящие Фитнес Линия Витамин Плюс, Bounty Bounty, Bounty Bounty , Сервелат. Pasa Bocas / Otros: Дэмка Ветчина Дэмка, Кофе с молоком!), Творог 5%, Хлебцы Молодцы Хлебцы Хрустящие Фитнес Линия Витамин Плюс, Суп Куриный с Вермишелью. más...
|
|
 Comentarios
12 кг легко сбросить за три месяца, если держать себя в руках и поддерживать высокую активность. Меньше ешьте, и будет Вам уменьшение массы тела.
03 jun. 23 por el miembro: Untergang_99
|
Хе_льга, Нет цели похудеть в кратчайшие сроки.
03 jun. 23 por el miembro: MariZavarova
|
MariZavarova, Вы сами написали про 1 сентября. И 3 месяца — большой срок.
03 jun. 23 por el miembro: Untergang_99
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de MariZavarova
|