Registro de peso (no entrada de diario) del 02 junio 2023
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56,6 kg
Disminuído hasta ahora: 0,9 kg.
Aún para ir: 9,6 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1846 kcal
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Grasa: 52,90g | Prot: 79,82g | Carbh: 269,52g.
Desayuno: Da Terrinha Tapioca, Kiwi, Qualy Margarina Light 0% Lactose , Café. Almuerzo: Yoki Batata Palha Tradicional, Sora Queijo Ralado Vegetal, Lucco Fit Berinjela Assada com Ervas, Carambola, Salada Crua, Grão-de-Bico Cozido. Cena: Vigor Queijo Parmesão Ralado, Fazenda Futuro Atum do Futuro, Macarrão alho e óleo. Pasa Bocas / Otros: Muscle Full Whey Zero Lactose, Piracanjuba Leite Zero Lactose Semidesnatado (200ml). más...
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1735 kcal
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Ejercicio:
Entrenamiento con Pesas (Moderado) - 1 hora, Trabajo de Escritorio - 2 horas, Descansando - 13 horas, Durmiendo - 8 horas. más...
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Ganando 8,4 kg a la Semana
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Peso Histórico de Oigabissima
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