Parabéns!! Nada melhor que uma calça fechando direitinho..
02 jun. 23 por el miembro: scarlet_paula
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Opa, olha isso, que legal 👏🏻👏🏻👏🏻
02 jun. 23 por el miembro: ROSA 1996
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02 jun. 23 por el miembro: anonima2023
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02 jun. 23 por el miembro: SamiaSufi
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02 jun. 23 por el miembro: fabialcantara
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Sensacional !! Quanto tempo e qual estratégia alimentar você usou ?
02 jun. 23 por el miembro: leticiaalmeida2
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👏🏻👏🏻👏🏻 uhuuuu...e vamu q vamu!!❤️🥰
02 jun. 23 por el miembro: frpaty
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parabéns, disciplina é tudo, mantenha sempre o foco
02 jun. 23 por el miembro: Thiago Bordignon
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02 jun. 23 por el miembro: Dayzinha2$
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minha principal meta tbm é perder essa barriguinha quê tanto me incomoda...vamos que vamos..
02 jun. 23 por el miembro: Marta juju
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Caramba arrasou garota. 👏🏻👏🏻👏🏻👏🏻
02 jun. 23 por el miembro: Eli@ne!
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02 jun. 23 por el miembro: araujojamila4
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02 jun. 23 por el miembro: SandraSantovito
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03 jun. 23 por el miembro: pd38339
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parabéns!!!!conquista fantástica!👏👏👏👏👏
03 jun. 23 por el miembro: Laisfb
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Mudança nota dez...qtos já se foram?
03 jun. 23 por el miembro: Andrea Karine
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Não sei se vão conseguir ver o comentário. Mas bem, a quantidade de peso perdidos foram de 10 kg entre o dia 17 de Maio e 02 de Junho. Meu metabolismo é bastante rápido, e eu apenas retirei da minha semana coisas como frituras, doces, porcarias no geral kkkk a calça foi mesmo uma meta, mas ainda me restam 20 kg para serem perdidos.
Eu tomo entre 3 a 4 litros de água por dia e treino duas horas na academia também todos os dias. E foi isso! Dos 105 aos 95.
03 jun. 23 por el miembro: Klaryzz
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Lembrando apenas que quando se está na obesidade (ou até mesmo no sobrepeso) ter uma dieta rica em proteinas e pobre em carboidratos já lhe ajuda muito! Não é nada mágico, mas com consistência da certo! O peso cai mesmo. Tem gente que vai falar que é muito peso pra pouco tempo. Pode até ser, mas pra uma pessoa que consome entre 7 mil a 10 mil kcal por dia começar a comer apenas 1.200 é claro que o peso vai baixar!
03 jun. 23 por el miembro: Klaryzz
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04 jun. 23 por el miembro: lucasfg3
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04 jun. 23 por el miembro: sandrika_amar@hotmail
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