Registro de peso (no entrada de diario) del 02 julio 2015
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85,4 kg
Disminuído hasta ahora: 26,6 kg.
Aún para ir: 0,4 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1842 kcal
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Grasa: 97,46g | Prot: 87,18g | Carbh: 155,64g.
Desayuno: Yakult Yakult Light. Almuerzo: Hoogvliet Maaltijd Salade Zalm, AH Salade met Kip, Golden Seafood Lekkerbekjes. Cena: Campina Aardbei Yoghurt, Aardbeien, Gekookte Groene Snijboontjes (Vers), Salade met Sla, Ei, Kaas, Tomaat en/of Wortelen, Landjonker Kip Krokant Schnitzel. Pasa Bocas / Otros: Cote D'or Noir Noisettes, Bakkersbest Gangmakers. más...
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3161 kcal
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Ejercicio:
Montar en Bicicleta (Moderado) - 21/kph - 45 minutos, Descansando - 6 horas y 15 minutos, Durmiendo - 8 horas, Trabajo de Escritorio - 8 horas, Caminar (Ejercicio) - 5,5/kph - 1 hora. más...
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Ganando 8,4 kg a la Semana
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Peso Histórico de janjonker
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