Поддерживаю высокую активность+каждый день 30мин велотренажер и 4 тренировки в неделю при средней калорийности 2300ккал.
|
2473 kcal
|
Grasa: 73,50g | Prot: 175,20g | Carbh: 273,60g.
Desayuno: Сливочное Масло, Макфа Мука, Сыродел Сулугуни, Яйцо (Целое), Лебедянь Молоко Молоко 2,5%. Almuerzo: Нектарин, Вимм-Билль-Данн (ВБД) Мажитэль Пина Колада, Творог 5%. Cena: Сэн Сой Соевый Соус, Экоптица Куриное Филе, Hortex Овощи для Жарки Испанские. Pasa Bocas / Otros: Экзо Мороженое Черника Ежевика. más...
|
|
|
|
|
|
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de Nosfearatus
|