Diario de Nosfearatus, 04 jun. 23

Поддерживаю высокую активность+каждый день 30мин велотренажер и 4 тренировки в неделю при средней калорийности 2300ккал.

---

2473 kcal

Grasa: 73,50g | Prot: 175,20g | Carbh: 273,60g.   Desayuno: Сливочное Масло, Макфа Мука, Сыродел Сулугуни, Яйцо (Целое), Лебедянь Молоко Молоко 2,5%. Almuerzo: Нектарин, Вимм-Билль-Данн (ВБД) Мажитэль Пина Колада, Творог 5%. Cena: Сэн Сой Соевый Соус, Экоптица Куриное Филе, Hortex Овощи для Жарки Испанские. Pasa Bocas / Otros: Экзо Мороженое Черника Ежевика. más...