Registro de peso (no entrada de diario) del 04 junio 2023
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94,6 kg
Disminuído hasta ahora: 4,4 kg.
Aún para ir: 12,6 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2515 kcal
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Grasa: 76,98g | Prot: 226,18g | Carbh: 247,89g.
Desayuno: Profit Whey Isolate Protein Mix, Café com Açúcar, Bolo de Queijo. Almuerzo: Farinha de Mandioca, Camil Arroz Branco Cozido, Salada Vinagrete, Carioca Feijão Cozido, Aurora Linguiça Toscana, Coxão Mole Cozido, Coca-Cola Coca-Cola. Cena: Aurora Lombo Cozido Defumado, Piracanjuba Queijo Mussarela Fatiado , Patinho Grelhado. Pasa Bocas / Otros: Quaker Aveia em Flocos Finos, Banana Brasil Banana da Prata, Profit Whey Isolate Protein Mix. más...
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3091 kcal
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Ejercicio:
Entrenamiento con Pesas (Moderado) - 1 hora y 35 minutos, Descansando - 14 horas y 25 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Ganando 0,6 kg a la Semana
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Peso Histórico de FerBally
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