Registro de peso (no entrada de diario) del 05 junio 2023
|
55 kg
Disminuído hasta ahora: 13,1 kg.
Aún para ir: 0,5 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1428 kcal
|
Grasa: 55,28g | Prot: 132,87g | Carbh: 94,71g.
Desayuno: Черный Принц Сыр, Селяночка Геркулес Овсяные Хлопья, Творог (Обезжиренный). Almuerzo: Boombar Мороженое , Мистраль Красный Булгур с Базиликом Хлебцы , Сухие Цельные Семена Кунжута, Сыр Адыгейский, Куриное Филе, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Авокадо Авокадо. Cena: Салат Овощной с Маслом, Яйцо, Творог (Обезжиренный), Селяночка Мука Кукурузная. más...
|
|
2059 kcal
|
Ejercicio:
Trabajo de Jardinería (Jardinería) - 1 hora, Pesas - 1 hora y 11 minutos, Step - 10 minutos, Descansando - 13 horas y 39 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
|
Perdiendo 2,1 kg a la Semana
|
|
Peso Histórico de Marisha1987
|