Eu não consigo postar foto, alguém pode me ajudar?
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1075 kcal
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Grasa: 29,88g | Prot: 102,31g | Carbh: 97,75g.
Desayuno: Café. Almuerzo: Caseirinho Pão Brioche, Doce de Leite, Peito de Frango no Forno, Grelhado ou Assado (Pele Não Consumida), Macarrão. Cena: Caseirinho Pão Brioche, Carne Moída Refogada, Ovo Mexido. Pasa Bocas / Otros: Granola, Black Skull Whey 100% HD, Batavo Iogurte Grego Pense Zero Morango, Black Skull Creatina. más...
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2419 kcal
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Ejercicio:
Pesas - 1 hora y 35 minutos, Caminadora (Cinta) - 1 hora, Descansando - 13 horas y 25 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Peso Histórico de laise_brito
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