Registro de peso (no entrada de diario) del 06 junio 2023
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134,2 kg
Disminuído hasta ahora: 5,8 kg.
Aún para ir: 34,2 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1975 kcal
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Grasa: 94,43g | Prot: 126,89g | Carbh: 151,47g.
Desayuno: Telur Ceplok, Sari Roti Roti Gandum. Almuerzo: Goldenfil Selai Coklat, Sari Roti Roti Gandum, Udang Asam Manis, Telur Dadar atau Telur Orak-Arik dengan Sayuran, Nasi Merah, Tempe Goreng. Cena: Ayam Bakar (Kulit tidak Dimakan), Maestro Light Mayonnaise, Salad Selada dengan Berbagai Macam Sayuran (Termasuk Tomat dan / atau Wortel), Nila (Ikan) (Dimasak, Panas Kering). Pasa Bocas / Otros: Muscle First Whey Protein Isolate. más...
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Perdiendo 0,4 kg a la Semana
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Peso Histórico de rizkisetiawan1225
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