Registro de peso (no entrada de diario) del 06 junio 2023
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54,9 kg
Disminuído hasta ahora: 13,2 kg.
Aún para ir: 0,4 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1548 kcal
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Grasa: 70,82g | Prot: 132,42g | Carbh: 80,71g.
Desayuno: Ясно Солнышко Овсяные Хлопья #1, Яйцо, Сыр Адыгейский, Кубанская Буренка Молоко 3,5%-4,5%, Авокадо Авокадо. Almuerzo: Ehrmann Chocolate Pudding High Protein, Агрокомплекс Творог 5%, Chikalab Chikapie Triple Chocolate. Cena: Печенье, Рибай Стейк, Магнит Персик. Pasa Bocas / Otros: Boombar Мороженое. más...
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2225 kcal
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Ejercicio:
Entrenamiento con Pesas (Moderado) - 1 hora y 17 minutos, Pesas - 1 hora y 17 minutos, Descansando - 13 horas y 26 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 0,7 kg a la Semana
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Peso Histórico de Marisha1987
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