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772 kcal
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Grasa: 16,89g | Prot: 47,80g | Carbh: 114,46g.
Almuerzo: Camil Feijão Preto Temperado Cozido, Couve-Flor, Tio João Arroz Integral Cozido, Ragazzo Alface Americana, Cenouras, Carne de Vaca do Coxão (Bife, apenas Parte Magra, Cortada até 0 cm de Gordura). Pasa Bocas / Otros: Cozinha de Atleta Bolinho de Cenoura e Frango, Turma da Mônica Maçã, Banana Caturra, Nutry Aveia em Flocos Finos, Mãe Terra Açúcar Mascavo, Morangos, Ritter Barra de Cereal Brigadeiro. más...
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1947 kcal
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Ejercicio:
Cross Training - 1 hora, Descansando - 15 horas, Durmiendo - 8 horas. más...
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Peso Histórico de edudagioss
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