Diario de Fkusaeva2019, 07 jun. 23

Не советую подобные марафоны, они рассчитаны на быстрый результат за счет сброса воды, отечности, вес потом вернется и может даже еще больше увеличиться. Не гонитесь за быстрым похудением, лучше медленно, но верно. Понимаю, как это морально сложно, нужно запастись терпением  

AnnaGunter спасибо большое 🌹 

Я много экспериментов ставил над собой 😅 первое что скажу что нужно не торопить события потому что не за две секунды все происходит 🤗 второе наслаждайтесь пока занимаетесь похудением тоисть не думайте про то что вот когда там похудею и т д а то так можно зацыклится над этим что просто забудете что нужно ещё жить а жизнь ведь такая короткая 🤗 читал что у вас с срывы я их называю чит дей 😅😅или чит мил как там ещё их люди завут 😅😅 ну поел и поел за неделю вернул все как было это мой осознанный выбор 😅 вот пиво пил в начале месяца не пил почти год вобще и вот начало лета и пивка попивал не ужирался но через день с литр выпивал + рыбка сухарики к пиву 😅😅 не чего согнал все отработал так сказать и за прошлую неделю -3 кг 🤗 

И самое главное спите побольше лёгкие в теле человека это самый лучший жирожигатель 🤗 спишь такой и худеешь 😅😅 

Да и вообще похудеть не так проблематично как удержать форму 😅😅 Но я кажись немного познал дзинь и к этому иду 😅😅  

Kraiton спасибо. Да вы правы жизнь идёт. Мне хотелось по-быстрому))) иду потихоньку шас. Сон пытаюсь улучшить. Стараюсь перед сном побольше ходить чтоб придти и лечь спать 😴