Registro de peso (no entrada de diario) del 07 junio 2023
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83,7 kg
Disminuído hasta ahora: 2,1 kg.
Aún para ir: 6,6 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2165 kcal
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Grasa: 63,76g | Prot: 143,34g | Carbh: 248,57g.
Antes del Desayuno: BodyArmor Peach Mango Lyte, Kellogg's Pop-Tarts Frosted - Cherry. Desayuno: Kirkland Signature Coffee, Great Value Fat Free Milk, Great Value 100% Liquid Egg Whites, Great Value Large White Grade A Eggs, Great Value Shredded Hash Browns. Después del Desayuno: Quaker Rice Cakes - Caramel, Quaker Rice Cakes - Chocolate Crunch, Quaker Rice Cakes - Apple Cinnamon. Almuerzo: Tasteful Selections Ruby Sensation Potatoes, Jasmine Rice (Cooked), Beef Chuck (Arm Pot Roast, Lean Only, Trimmed to 1/8" Fat). Merienda: Dymatize Nutrition ISO 100 Hydrolyzed 100% Whey Protein Isolate - Gourmet Vanilla. Cena: Tator tot hot dish. más...
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Perdiendo 3,8 kg a la Semana
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Peso Histórico de decoux3
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