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Bom diaaaa!
Como vocês calculam o gasto metabólico basal das calorias? Vi várias calculadoras mas os resultados são diferentes 🫠
Sei que não são precisas mas queria o mais próximo possível kkk
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1652 kcal
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Grasa: 48,60g | Prot: 72,00g | Carbh: 231,39g.
Desayuno: Café (Infusão), Batavo Iogurte Natural Desnatado, Natu's Farinha de Linhaça Dourada, Pão de Forma, Doriana Margarina Cremosa sem Sal. Almuerzo: Coca-Cola Refrigerante, Batatas (sem Casca, com Sal, Fervido), Vida Leve Sopa de Lentilha com Carne, Tomates, Arroz Branco (Cozido). Cena: Pepsi Pepsi, Carne de Vaca Moída (Hambúrguer, cerca de 23% de Gordura, Congelado), Orquídea Massa Parafuso com Vegetais, Vida Leve Sopa de Lentilha com Carne, Subway Cebola, Subway Tomate, Arroz Branco (Cozido). más...
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