Registro de peso (no entrada de diario) del 08 junio 2023
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92,7 kg
Disminuído hasta ahora: 1,6 kg.
Aún para ir: 7,7 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2545 kcal
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Grasa: 131,78g | Prot: 86,89g | Carbh: 250,29g.
Desayuno: Ekmecik Kepekli Ekmek, Sucuk, Kızarmış Yumurta, Beyaz Peynir. Almuerzo: Muz, Ülker Coco Star, Zeytin, Beyaz Peynir, Susamlı Simit. Cena: Peynir Sosu, Untad Hamburger Ekmeği, Lezzetlim Dana Döner. Pasa Bocas / Otros: Patos Acı Baharatlı. más...
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2891 kcal
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Ejercicio:
Tabata - 15 minutos, Montar en Bicicleta (Lento) - 18/kph - 1 hora, Descansando - 14 horas y 45 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 1,1 kg a la Semana
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Peso Histórico de bahadir bozat
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