|
Знаешь что, организм?! Не хочешь худеть на форельке гриль, овощах, ягодах, твороге 5%, воде и витаминах, на тебе бургера, пива и картошки фри! Задолбал! Привес мне устроил после рыбы с овощами. Зараза! Не ела весь день сегодня, плавала, ходила, зарядку делала, а у меня привес 1 кг?! Ну не падла ты?!
|
1401 kcal
|
Grasa: 63,51g | Prot: 60,90g | Carbh: 121,92g.
Desayuno: Кофе с Молоком, Сырники. Almuerzo: Zatecky Gus Пиво Светлое, Сыр Гауда, Абрикосы. Cena: Картофель Фри, FARШ Блю Чиз Бургер. más...
|
|
1 a 20 de 43
 Comentarios
08 jun. 23 por el miembro: tim767
|
вы в конце дня взвесились?🤔
08 jun. 23 por el miembro: Julia_61
|
Julia_61 , взвесилась в 18:00, целый день провела у бассейна, плавала, делала аквааэробику, ничего не ела, сделала только несколько глотков воды. И вот откуда 1 кг взялся?
08 jun. 23 por el miembro: aniram040
|
tim767, вообще стараюсь придерживаться 2 л. в день, но сегодня не пила воду совсем
08 jun. 23 por el miembro: aniram040
|
aniram040, как раз вода могла быть.
С утра попробуйте взвеситься для контроля
08 jun. 23 por el miembro: Julia_61
|
Чтобы вот такие триггеры не ловить, надо взвешиваться ВСЕГДА утром , натощак , без одежды и желательно после туалета. Какой смысл взвешиваться вечером ? Это не так работает
09 jun. 23 por el miembro: amahamsli
|
не надо вечером взвешиваться. Только утром
09 jun. 23 por el miembro: AnastasiaZh.
|
Тем более если после гв, организму стабилизироваться еще надо. Взвешивайтесь не больше одного раза в неделю, ешьте на нормальное количество ккал, рассчитав по формуле и сделав не стрессовый дефицит , а нормальный, процентов 15, чтобы организм в стрессе не запасал, все что видит. И объемы замеряйте, не надо так сильно на весе концентрироваться
09 jun. 23 por el miembro: amahamsli
|
Когда организм недополучает воду, он ее задерживает
09 jun. 23 por el miembro: АннэткаЯ
|
ничего не есть - так себе стратегия для похудения...
09 jun. 23 por el miembro: Nata_Kama
|
Мне кажется ваш отвес будет чуть позже, когда разгонится метаболизм. Организм просто задумался, типа что это было? Ааа, активность? Ну, ок, сейчас скину))
09 jun. 23 por el miembro: Mayskaya03
|
Первое гликоген задерживается в мышцах,может быть привес. И ещё по себе заметила если не добираю дневную норму белка,завтра плюс по любому будет
09 jun. 23 por el miembro: cammscop
|
Взвешиваться надо утром натощак после туалета.
И, когда вы не пьёте, это не способствует похудению.
Процесс вообще не линейный.
09 jun. 23 por el miembro: Надин Через тернии
|
А вчера наоборот наела больше на 700 ккал и бац! Отвес 800 г!!! Организм сложная система, так что нет чудес. Динамика во времени-это показатель.
09 jun. 23 por el miembro: В себе
|
🤣🤣жизненно. Но комментаторы правы. Взвеситься только утром, не голодать, не паниковать, сделать замеры и всё будет топ👍
Но кайфануть кайфаните, че уж тут, если захотелось)) главное руки не опускать 💪
09 jun. 23 por el miembro: asanova.ka
|
09 jun. 23 por el miembro: lady.ntv-77
|
Вы дальше голодайте. Может, хоть в этот раз получится перехитрить организм и это поможет …
09 jun. 23 por el miembro: malinamalinina
|
Ну как вариант ещё обращение к организму: правильно не хочешь худеть,- буду тебя посредственно кормить гречкой, курицей, и всё это будет очень правильно приготовлено)
09 jun. 23 por el miembro: DrekMar
|
Взвешиваться нужно по утрам,на голодный желудок после похода в туалет. Конечно будет привес в 18 часов вечера. Вы же едите, пьёте воду, напитки в течение дня.
09 jun. 23 por el miembro: Евгения Квашнина
|
У меня вообще привес в течение дня +1.5 кг 😅 особенно от овощей. К утру все сходит на нет)
09 jun. 23 por el miembro: hhjp2svr2d
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de aniram040
|