Registro de peso (no entrada de diario) del 09 junio 2023
|
49,6 kg
Disminuído hasta ahora: 4,4 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1301 kcal
|
Grasa: 53,93g | Prot: 93,69g | Carbh: 100,10g.
Desayuno: Тысяча Озер Сыр Лёгкий 15%, Кедровые Орехи , Орехи Кешью, Глазовская Птица Фарш из Кускового Мяса Грудки, Aroy-D Кокосовое Масло, Творог (Обезжиренный), Гречка Отварная, Банан, Петродиет Конфеты Тыква-Клюква, Dr. Korner Тонкие Хлебцы Хрустящие Рисовые с Морской Солью, Санта Бремор Матиас Филе Сельди, Оливковое Масло, Вареное Яйцо, Миндаль Миндаль, Пекинская Капуста, Лимон, Мистраль Чечевица Вареная, Meller Ирис в Шоколаде. Almuerzo: Петродиет Конфеты Тыква-Клюква, Японская Лапша Соба (Приготовленная), Хек Отварной. Cena: Петродиет Конфеты Тыква-Клюква, Миндаль Миндаль, Капуста Белокочанная, Грудка Индейки (Приготовленая, Жареная), Перепелиное Яйцо, Яичный Белок, Голден Яблоко , Бонджорно Вишневая Рикотта, Пекинская Капуста, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Семга Запеченная, Черешня. Pasa Bocas / Otros: Polvit Манго Замороженный, Tini Вино Столовое Белое Сухое. más...
|
|
1924 kcal
|
Ejercicio:
Cocinar - 4 horas, Ver TV - 30 minutos, Trabajo de Escritorio - 1 hora y 30 minutos, Sentado - 5 horas, Compras - 1 hora, Durmiendo - 6 horas y 55 minutos, Ducharse - 30 minutos, Caminar (Lento) - 3/kph - 3 horas y 45 minutos, Permanecer de Pie - 50 minutos. más...
|
Ganando 3,5 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de Нутрициолог Алина 89128530283 (WhatsApp)
|